Obóz w Bytowie

W załącznikach do pobrania zgoda, karta_kolonijna oraz lista niezbędnych rzeczy

Obóz-ORKA-GRUDZIĄDZ-menu

Oraz garść praktycznych informacji przed wyjazdem:

  • zażywane przez dzieci lekarstwa proszę zapakować w woreczek z informacją o dawkowaniu leków. Leki są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego i wydawane zgodnie z zaleceniami.
  • „kieszonkowe” proszę zapakować do PODPISANEJ koperty. Koperty są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego oraz Wychowawcę Mateusza Orłowskiego. Wydawanie pieniążków będzie każdorazowo podpisywane przez 2 strony. Nie sugeruję wysokości kieszonkowego, jednak proszę o rozsądek 😉 ( wyjścia do sklepów będą sporadyczne, zabronione kupowanie gazowanych napojów oraz chipsów) ,
  • proszę nie zapomnieć o sprayach na komary i kleszcze, oraz w razie ukąszeń- krem na ich złagodzenie,
  • przez cały dzień dzieci będą miały dostęp do przegotowanej wody pitnej, którą uzupełniają we własne bidony przed każdymi zajęciami.

Ramowy plan dnia:

7.30 Pobudka

7.50 Rozpoczęcie dnia (zapoznanie grupy z grafikiem dnia )

8.00 Śniadanie

9.30 -11.00 I BLOK ogólnorozwojowy (np. lekka atletyka )

11.30 – 13.00 BLOK specjalistyczny (np. piłka ręczna i koszykowa )

13.30 Obiad + sjesta

15.00 – 16.45 III BLOK ogólnorozwojowy (np. gry i zabawy zespołowe )

17.00 – 19.00 IV BLOK (pływanie sportowe / rekreacyjne )

19.20 Kolacja

20.15 -21.15 zabawy wieczorne (np. Igrzyska , gry terenowe )

21.30 – 22.00 Toaleta wieczorna /cisza nocna

klasa sportowa o profilu pływanie 2018/2019

Dyrekcja SP 20 i GKP”ORKA”  informują, iż od roku szkolnego 2018/2019 będzie funkcjonowała klasa sportowa o profilu pływanie dla dzieci urodzonych w latach 2011 i 2012. Zajęcia na basenie odbywać się będą trzy razy w tygodniu w 1,5 godzinnych jednostkach lekcyjnych z podziałem na 10-cio osobowe grupy dziewcząt i chłopców. Dodatkowo każda grupa raz w tygodniu  odbędzie zajęcia na sali gimnastycznej z nauczycielem wych-fiz. Nabór do klasy przeprowadzony zostanie w miesiącach kwiecień i maj 2018. Przy naborze pod uwagę brane będą stan zdrowia, stopień oswojenia z wodą, opanowanie podstawowych umiejętności w wodzie i na sali gimnastycznej oraz warunki fizyczne dziecka. Trenerami prowadzącym zajęcia w klasie pływackiej  będą nauczyciele w-f: Damian Zbrzeźny(604 416 197)-grupa chłopców i Damian Goetz(507 528 376)-grupa dziewcząt. Więcej informacji w sekretariacie szkoły lub bezpośrednio u prowadzących.

Zawody odwołane

W związku z zamknięciem basenu ZSO 2 przy ul. Sobieskiego 12 informujemy, iż odwołane zostają zaplanowane na 18.11.17r. zawody pływackie „MALI MISTRZOWIE”. Pomimo braku postępu w pracach remontowych zamkniętego od 14.06.17r. basenu, pozostaje nam jedynie mieć nadzieję, że nie będziemy zmuszeni odwołać zaplanowanych na marzec 2018 zawodów „Grudziądzki Puchar ORKI”.

Jednocześnie informujemy, iż dzięki życzliwości i zrozumieniu trenerów UKS „RUCH” i Dyrekcji ZSO 5 zajęcia klubowe do czasu otwarcia basenu przy ul.Sobieskiego 12, odbywają się na pływalni przy ul. Nauczycielskiej 19. Grupę doskonalącą pływanie prowadzi we wtorki i środy trener Michał Niewiadomski, a sportową w poniedziałek, środę, czwartek i piątek trener Damian Zbrzeźny.

Komunikat

W związku z wydłużeniem czasu zamknięcia basenu szkolnego, od poniedziałku 11.09.17r., zajęcia prowadzone będą na sali gimnastycznej. Informacja ta dotyczy grup trenera Michała Niewiadomskiego. Wyjątek stanowi czwartek 14.09.17r., kiedy zajęć nie będzie. Prawdopodobny termin pierwszych zajęć w wodzie to 18.09.17.

Zajęcia prowadzone będą w godz.15.30-16.30

W przypadku zmiany informację zamieścimy na stronie.

Treningi klubowe 2017/2018

Zarząd GKP „ORKA” informuje, iż treningi klubowe w nowym roku szkolnym wznowione zostaną 11.09.17r.(poniedziałek)  i odbywać się będą w 5 grupach szkoleniowych:

  1. klasa I 2010r.-klasa sportowa
  2. klasa I,II 2010-2009-„szkółka pływacka”
  3. klasa II,III 2009-2008r.-„szkółka pływacka”
  4. klasa IV 2006r. i starsi-„grupa treningowa”
  5. klasa III 2008r. i starsi-„doskonalenie pływania”

Wszystkie grupy są grupami mieszanymi, maksymalnie 15-to osobowymi.

Miesięczna składka uczestnika  „szkółki pływackiej” to 80zł.

Miesięczna składka w grupie treningowej i doskonalenia pływania to 60zł.

Zapisów do poszczególnych grup można dokonywać drogą e-mail (gkporka@poczta.onet.pl)  (z podaniem numeru grupy, imienia, nazwiska, daty urodzenia i numeru szkoły) lub bezpośrednio u prowadzących w pierwszym tygodniu zajęć. Ostateczną decyzję o przynależności do danej grupy podejmują trenerzy po weryfikacji umiejętności dziecka w wodzie. Harmonogram zajęć zamieszczamy poniżej. Zapraszamy dzieci odważne, uzdolnione ruchowo, lubiące aktywność fizyczną w większym wymiarze niż obowiązkowe lekcje w szkole.

Więcej informacji u trenerów: Michał Niewiadomski  509 036 326 i Damian Zbrzeźny 604 416 197

ZAPRASZAMY!

GODZINY TRENINGÓW GKP „ORKA” W ROKU SZKOLNYM 2017/2018

 

GRUPA  KL III SP i STARSI

DOSKONALENIE PŁYWANIA

TRENER: MICHAŁ NIEWIADOMSKI

WTOREK 16.30-17.30 BASEN
CZWARTEK 16.30-17.30 BASEN

GRUPA „SZKÓŁKA PŁYWACKA” KL II-III SP

DOSKONALENIE PŁYWANIA

TRENER: MICHAŁ NIEWIADOMSKI

PONIEDZIAŁEK 15.15-16.30 BASEN
WTOREK 15.30-16.30 BASEN
ŚRODA 15.30-16.30 BASEN
CZWARTEK 15.15-16.30 BASEN
PIĄTEK 15.30-16.30 SALA

GRUPA „SZKÓŁKA PŁYWACKA” KL I,II SP

NAUKA PŁYWANIA

TRENER: MICHAŁ NIEWIADOMSKI

PONIEDZIAŁEK 16.30-17.30 BASEN
ŚRODA 16.30-17.30 BASEN

 

Parę informacji kończących kolejny rok szkolny

Klubowy sprawdzian wszechstronności i szybkości w dniu 13.06.17r. był podsumowaniem kolejnego roku treningów GKP „ORKA”. Zawodnicy w zależności od wieku sprawdzali swoje możliwości w 2,3 lub 4 stylach pływackich na sprinterskim dystansie 25m. Każdy z uczestników sprawdzianu walczył dzielnie aby popłynąć jak najszybciej i poprawić swoje osiągnięcia z analogicznych sprawdzianów, które odbyły się w grudniu i czerwcu 2016r. Wierzymy, iż poprawienie swoich wyników o kilka sekund na tak krótkim dystansie zmobilizuje zwłaszcza młodych zawodników do jeszcze bardziej systematycznej i ciężkiej „pracy” na treningach w nowym sezonie.

Wszystkim uczestnikom zajęć klubowych gratulujemy, zachęcamy do aktywnego spędzania czasu podczas wakacji i zapraszamy na treningi we wrześniu.

Jednocześnie informujemy iż, treningi klubowe w nowym roku szkolnym wznowione zostaną 04.09.17r. i odbywać się będą w 5 grupach szkoleniowych:

  1. klasa I 2010r.-klasa sportowa
  2. klasa I,II 2010-2009-„szkółka pływacka”
  3. klasa II,III 2009-2008r.-„szkółka pływacka”
  4. klasa IV 2006r. i starsi-„grupa treningowa”
  5. klasa III 2008r. i starsi-„doskonalenie pływania”

Wszystkie grupy są grupami mieszanymi, maksymalnie 15-to osobowymi.

Miesięczna składka uczestnika  „szkółki pływackiej” to 80zł.

Miesięczna składka w grupie treningowej i doskonalenia pływania to 60zł.

Zapisów do poszczególnych grup można dokonywać drogą e-mail (gkporka@poczta.onet.pl)  (z podaniem numeru grupy, imienia, nazwiska, daty urodzenia i numeru szkoły) lub bezpośrednio u prowadzących w pierwszym tygodniu zajęć. Ostateczną decyzję o przynależności do danej grupy podejmują trenerzy po weryfikacji umiejętności dziecka w wodzie.

Wyniki sprawdzianu i wstępny harmonogram treningów zamieszczamy poniżej, szczegółowy podany zostanie po rozpoczęciu zajęć szkolnych.

Życzymy bezpiecznych, wspaniałych sportowych wakacji!

Sprawdzian_orki_06_2017

HARMONOGRAM ZAJĘĆ GRUP TRENINGOWYCH ORKI

Jest finał A!

Udziałem w finale A zakończyła swój występ nasza zawodniczka, Karolina Rosińska, na Zimowych Mistrzostwach Polski w Pływaniu Juniorów 15-to letnich, które odbyły się w Ostrowcu Świętokrzyskim w dniach 3-5.03.17r.. Najlepsza aktualnie grudziądzka zawodniczka pierwszy raz w swojej historii startów na Mistrzostwach Polski awansowała do ścisłego finału w swojej koronnej konkurencji 50m stylem grzbietowym, zajmując z bardzo dobrym czasem 30,30s siódmą lokatę. Łącznie, biorąc pod uwagę eliminacje i finały Karolina startowała 9 razy, sześciokrotnie poprawiając rekordy życiowe. W pozostałych startach pływaczka najbardziej udane występy zanotowała na dystansach 100m stylem zmiennym (15miejsce-1,08,74s), 50m stylem dowolnym (17miejsce-27,90s) i 100m stylem grzbietowym (18 miejsce-1,07,14).
Udział w finale A, trzykrotny start w finale B, przełamanie po raz pierwszy granicy 600pkt. 50grz-30,30-608pkt., zejście poniżej 28s na 50dow i 1:09 na 100zm, to wszystko decyduje, iż start na Zimowych Mistrzostwach Polski należy uznać za udany.
Następna okazja do poprawienia swoich dotychczasowych życiówek będzie na naszym basenie podczas „XIX Grudziądzkiego Pucharu ORKI”-18.03.17r.

Harmonogram zajęć GKP „ORKA”

Harmonogram zajęć GKP „ORKA” obowiązujący od momentu otwarcia basenu.

Jednocześnie informujemy, iż składki dla klas I i II w wysokości 80zł należy wpłacać na konto począwszy od miesiąca październik. Przypominamy także, że uczestników zajęć z klas I,II,III obowiązuje zgoda rodziców a od klasy IV deklaracja uczestnika i badania lekarskie. Wzór zgody i deklaracji uczestnika do pobrania w zakładce DOKUMENTY.

Komunikat

W związku z trwającym remontem basenu zajęcia klubowe odbywają się na sali, boisku lub w terenie.
Dla klas III-IV od poniedziałku do piątku o godz. 15.30-trener Damian Zbrzeźny.
Treningi grupy zaawansowanej odbywają się na basenie przy ul.Kalinkowej z trenerem Michałem Niewiadomskim.
Trwają zapisy do grup klas I i II-Trener Michał Niewiadomski. Początek zajęć dla tych grup 26.09. Od tego samego dnia rozpoczyna funkcjonowanie grupa doskonalenia pływania klasy IV SP,I-III GIM, I-III Szkoły średnie.

Podsumowanie, plany na kolejny rok

Sprawdzian klubowy wszystkich zawodników zakończył kolejny rok zajęć organizowanych przez Grudziądzki Klub Pływacki „ORKA”. Uczestnicy sprawdzianu w zależności od wieku rywalizowali na dystansie 25m dwoma, trzema lub czterema stylami pływackimi. Wszyscy mieli okazję sprawdzenia swoich umiejętności technicznych i porównania czasów z poprzednich sprawdzianów, które odbywają się dwa razy do roku, w grudniu i czerwcu. Wszyscy startujący otrzymali pamiątkowy medal i słodki upominek oraz życzenia spotkania się w dobrej formie w nowym roku szkolnym. Wyniki w załączniku.
Swój drugi start na Mistrzostwach Polski zaliczyła zawodniczka naszego klubu, 14-letnia Karolina Rosińska. Na odbywającej się w Elblągu Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży Karolina wywalczyła w dwuboju 11 miejsce w gronie juniorek młodszych, zajmując 4 miejsce w pływaniu na dystansie 100m stylem dowolnym (1:03,53) i 19 miejsce w biegu na 1000m (3:40,91). Przed Karoliną jeszcze jedna ważna impreza, tym razem Mistrzostwa Polski Juniorów 14-letnich w Pływaniu.
W Bydgoszczy z kolei Orkę godnie reprezentowała 12 letnia Maja Zdrojewska, która w czterech startach na Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików trzykrotnie uplasowała się na podium zajmując I miejsce na 100m stylem motylkowym i trzecie na 100 i 400m stylem dowolnym. Gratulacje dla obu zawodniczek i trzymamy kciuki za start Karoliny w Olsztynie.
Zajęcia i treningi klubowe wznowione zostaną 05.09.16r. i odbywać się będą w 5 grupach szkoleniowych:

  1. klasa I 2010-2009r.-„szkółka pływacka” trener Michał Niewiadomski
  2. klasa II 2009-2008r.-„szkółka pływacka” trener Michał Niewiadomski
  3. klasa III-IV 2007-2006r.-„szkółka pływacka” trener Damian Zbrzeźny
  4. klasa V 2005r. i starsi-„grupa treningowa-pływanie sportowe”-trenerzy Damian Zbrzeźny i Michał Niewiadomski
  5. klasa IV 2006r. i starsi-„grupa treningowa-doskonalenie pływania”

Wszystkie grupy są grupami mieszanymi.
Miesięczna składka uczestnika to 80zł w „szkółce pływackiej” i 60zł dla grup treningowych (klasa IV-składka 60zł).
Zapisów do poszczególnych grup można dokonywać drogą e-mail (gkporka@poczta.onet.pl) (z podaniem numeru grupy, imienia, nazwiska, daty urodzenia i numeru szkoły) lub bezpośrednio u prowadzących w pierwszym tygodniu zajęć. Ostatecznego przydziału do grupy dokonują trenerzy po weryfikacji umiejętności pływackich. Wstępny harmonogram zajęć poniżej, szczegółowy podany zostanie po rozpoczęciu zajęć szkolnych. Zajęcia dla klas I rozpoczną się 19.09.16r. a dla pozostałych grup 05.09.16r.

Wszystkim zawodnikom klubu życzymy bezpiecznych i udanych wakacji spędzonych aktywnie na świeżym powietrzu. Do zobaczenia na treningach we wrześniu!

HARMONOGRAM ZAJĘĆ GRUP TRENINGOWYCH ORKI