KLASA SPORTOWA-PŁYWANIE

DYREKCJA SP 20 I ZARZĄD GKP „ORKA” INFORMUJE, IŻ OD ROKU SZKOLNEGO 2019/2020 BĘDZIE FUNKCJONOWAŁA W SZKOLE KLASA SPORTOWA O PROFILU PŁYWANIA DLA DZIECI URODZONYCH W LATACH 2012 i 2013. ZAJĘCIA NA BASENIE ODBYWAĆ SIĘ BĘDĄ TRZY RAZY W TYGODNIU W 1,5 GODZINNYCH JEDNOSTKACH LEKCYJNYCH Z PODZIAŁEM NA 10-12-TO OSOBOWE GRUPY DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW. DODATKOWO KAŻDA GRUPA RAZ W TYGODNIU ODBĘDZIE ZAJĘCIA WYCH-FIZ NA SALI GIMNASTYCZNEJ Z NAUCZYCIELEM WYCH-FIZ . NABÓR DO KLASY PRZEPROWADZONY ZOSTANIE W KWIETNIU I MAJU 2019. PRZY NABORZE BRANE POD UWAGĘ BĘDĄ WARUNKI FIZYCZNE DZIECKA, STOPIEŃ OSWOJENIA Z WODĄ, OPANOWANIE PODSTAWOWYCH UMIEJĘTNOŚCI W WODZIE I NA SALI GIMNASTYCZNEJ ORAZ STAN ZDROWIA. ZACHĘCAMY RODZICÓW DO PRZYGOTOWANIA DZIECI DO NABORU POPRZEZ ZAPISANIE ICH NA ZAJĘCIA NAUKI PŁYWANIA, KTÓRE POZWOLĄ NA OSWOJENIE ZE ŚRODOWISKIEM WODNYM.

ZAPRASZAMY!

Gorzów

Udane występy zanotowała Karolina Rosińska podczas rozgrywanej w Gorzowie I rundy Ligi Szkół Mistrzostwa Sportowego. Reprezentując gdański SMS Karolina czterokrotnie wystąpiła indywidualnie poprawiając w trzech przypadkach swoje dotychczasowe najlepsze osiągnięcia. Równie dobrze popłynęła w sztafetach, w których na swojej zmianie pokonała 100m stylem dowolnym poniżej minuty a 200m dowolnym poniżej 2.10.
Wyniki indywidualne:

  • 50m dowolnym 27.12
  • 100m dowolnym 1.00.15
  • 50m klasycznym 34.65
  • 100m klasycznym 1.18.00

Równie dobre starty zaliczyła nasza zawodniczka podczas Mistrzostw Polski Juniorów 16-to letnich, które w dniach 14-16.12.18r. odbyły się w Gorzowie Wielkopolskim. Najwyższe miejsce Karolina zajęła w konkurencji 100m stylem zmiennym awansując do finału A, w którym dopłynęła na 8 miejscu w czasie 1.06.95. Ponadto dwukrotnie wystartowała w finale B zajmując 13 miejsce na 50m stylem dowolnym (27.20) i 12 na 50m stylem grzbietowym (30.51). W konkurencji 100m stylem dowolnym Karolina po raz pierwszy przełamała barierę 1 minuty uzyskując czas 59.98 co pozwoliło zająć 18 miejsce.

Gratulujemy i trzymamy kciuki za przełamywanie kolejnych barier!

Informacje organizacyjne

Nowe deklaracje uczestnika zajęć dostępne są u trenerów lub na stronie internetowej klubu www.orka.org.pl w zakładce „dokumenty”. Prosimy o zwrot wypełnionych deklaracji do 23.11.18r.

Zamówienia na czepki klubowe w cenie 30zł przyjmują do 26.11.18r. trenerzy Damian Zbrzeźny i Michał Niewiadomski .

Ostatnie zajęcia w roku 2018 odbędą się 20.12.18r. w formie sprawdzianu klubowego dla wszystkich uczestników zajęć GKP „ORKA” i dzieci I i II klasy pływackiej. Początek o godz.15.30.

Zajęcia klubowe w okresie ferii zimowych odbywać się będą codziennie w drugim tygodniu tj.21-25.01.19r. wg. następującego harmonogramu:

Roczniki 2010,2011,2012-trener Damian Zbrzeźny
9.00-10.00-zajęcia na sali gimnastycznej 10.00-11.30-zajęcia na basenie

Roczniki 2009 i starsi-trener Michał Niewiadomski
8.00-9.00-zajęcia na sali gimnastycznej 9.00-11.00-zajęcia na basenie

Pierwsze starty

Pierwsze starty ma za sobą najstarsza zawodniczka naszego klubu, 16-to letnia Karolina Rosińska, od września trenująca w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Gdańsku. Pierwszy sprawdzian formy nastąpił 23.09.18r, w Gdyni na zawodach „Gdyńskie Delfinarium”. 13 października Karolina reprezentowała z kolei klub na Międzynarodowych Mistrzostwach Gdańska  a najważniejszy sprawdzian nastąpił 27-28.10. w Oświęcimiu podczas konfrontacji z czołówką polskiego pływania startującą na Grand Prix Polski w Pływaniu. Pierwsze starty  przyniosły trzy nowe rekordy życiowe (50dow,50grzb i 50klas) co pozwala mieć nadzieję na udane występy na docelowej imprezie tego roku czyli Zimowych Mistrzostwach Polski Juniorów, które w dniach 14-16.12.18r. rozegrane zostaną w Gorzowie.

Wyniki Karoliny:

Gdynia

I miejsce 100 dowolny -1.01.19

I miejsce 100 grzbietowy-1.07.85

Gdańsk

III miejsce 50 dowolny-28.25

V miejsce 100 dowolny-1.02.50

I miejsce 50 grzbietowy-31.44

I miejsce 100zm-1.08.93

Oświęcim

50dow-27.83( 31miejsce open,5miejsce wśród 16-to latek)-rekord klubu OPEN

50grzb-31.29(16m,5m)

100grzb-1.07.25(16m,5m)

50klas-35.57(32m,6m)

50mot-31.03(38m,9m)-rekord klubu OPEN

100zm-1.08.86(26m,2m)

PRAWDOPODOBNY TERMIN ROZPOCZĘCIA ZAJĘĆ 24.09.18r.

GODZINY TRENINGÓW GKP „ORKA” W ROKU SZKOLNYM 2018/2019

GRUPA 3 KL IV SP i STARSI GRUPA TRENINGOWA
TRENER MICHAŁ NIEWIADOMSKI

PONIEDZIAŁEK      16.00-17.00 BASEN
ŚRODA       16.00-17.00 BASEN
PIĄTEK      16.00-17.00 BASEN

 GRUPA 2  KL III-VI SP DOSKONALENIE PŁYWANIA
TRENER DAMIAN ZBRZEŹNY

ŚRODA 15.45-16.45 BASEN
PĄTEK 15.45-16.45 BASEN

 GRUPA 1 „SZKÓŁKA PŁYWACKA” KL I,II SP   NAUKA PŁYWANIA
TRENER DAMIAN ZBRZEŹNY

ŚRODA 14.45-15.45 BASEN
PIĄTEK 14.45-15.45 BASEN

Nabór 2018/2019

Zarząd GKP „ORKA” informuje, iż treningi klubowe w nowym roku szkolnym wznowione zostaną z chwilą otwarcia pływalni i odbywać się będą w 3 grupach szkoleniowych:

  1. klasa I,II nauka pływania
  2. klasa III-VI doskonalenie pływania
  3. klasa IV i starsi grupa treningowa

Od września 2018r. miesięczna składka uczestnika w każdej grupie wynosi 100zł.
Zapisów do poszczególnych grup można dokonywać drogą e-mail (gkporka@poczta.onet.pl) z podaniem numeru grupy, imienia, nazwiska, daty urodzenia i numeru szkoły) lub bezpośrednio u prowadzących w pierwszym tygodniu zajęć. Ostateczną decyzję o przynależności do danej grupy podejmują trenerzy po weryfikacji umiejętności dziecka w wodzie. Harmonogram zajęć zamieszczony zostanie na stronie klubu pod koniec sierpnia. Zapraszamy dzieci odważne, uzdolnione ruchowo, lubiące aktywność fizyczną w większym wymiarze niż obowiązkowe lekcje w szkole.

Więcej informacji u trenerów:

Michał Niewiadomski 509 036 326

Damian Zbrzeźny 604 416 197

ZAPRASZAMY!

Obóz w Bytowie

W załącznikach do pobrania zgoda, karta_kolonijna oraz lista niezbędnych rzeczy

Obóz-ORKA-GRUDZIĄDZ-menu

Oraz garść praktycznych informacji przed wyjazdem:

  • zażywane przez dzieci lekarstwa proszę zapakować w woreczek z informacją o dawkowaniu leków. Leki są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego i wydawane zgodnie z zaleceniami.
  • „kieszonkowe” proszę zapakować do PODPISANEJ koperty. Koperty są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego oraz Wychowawcę Mateusza Orłowskiego. Wydawanie pieniążków będzie każdorazowo podpisywane przez 2 strony. Nie sugeruję wysokości kieszonkowego, jednak proszę o rozsądek 😉 ( wyjścia do sklepów będą sporadyczne, zabronione kupowanie gazowanych napojów oraz chipsów) ,
  • proszę nie zapomnieć o sprayach na komary i kleszcze, oraz w razie ukąszeń- krem na ich złagodzenie,
  • przez cały dzień dzieci będą miały dostęp do przegotowanej wody pitnej, którą uzupełniają we własne bidony przed każdymi zajęciami.

Ramowy plan dnia:

7.30 Pobudka

7.50 Rozpoczęcie dnia (zapoznanie grupy z grafikiem dnia )

8.00 Śniadanie

9.30 -11.00 I BLOK ogólnorozwojowy (np. lekka atletyka )

11.30 – 13.00 BLOK specjalistyczny (np. piłka ręczna i koszykowa )

13.30 Obiad + sjesta

15.00 – 16.45 III BLOK ogólnorozwojowy (np. gry i zabawy zespołowe )

17.00 – 19.00 IV BLOK (pływanie sportowe / rekreacyjne )

19.20 Kolacja

20.15 -21.15 zabawy wieczorne (np. Igrzyska , gry terenowe )

21.30 – 22.00 Toaleta wieczorna /cisza nocna

klasa sportowa o profilu pływanie 2018/2019

Dyrekcja SP 20 i GKP”ORKA”  informują, iż od roku szkolnego 2018/2019 będzie funkcjonowała klasa sportowa o profilu pływanie dla dzieci urodzonych w latach 2011 i 2012. Zajęcia na basenie odbywać się będą trzy razy w tygodniu w 1,5 godzinnych jednostkach lekcyjnych z podziałem na 10-cio osobowe grupy dziewcząt i chłopców. Dodatkowo każda grupa raz w tygodniu  odbędzie zajęcia na sali gimnastycznej z nauczycielem wych-fiz. Nabór do klasy przeprowadzony zostanie w miesiącach kwiecień i maj 2018. Przy naborze pod uwagę brane będą stan zdrowia, stopień oswojenia z wodą, opanowanie podstawowych umiejętności w wodzie i na sali gimnastycznej oraz warunki fizyczne dziecka. Trenerami prowadzącym zajęcia w klasie pływackiej  będą nauczyciele w-f: Damian Zbrzeźny(604 416 197)-grupa chłopców i Damian Goetz(507 528 376)-grupa dziewcząt. Więcej informacji w sekretariacie szkoły lub bezpośrednio u prowadzących.

Pierwsze wiosenne starty kontrolne 2018

Pierwsze wiosenne starty kontrolne mają za sobą nasze najstarsze zawodniczki. W marcu i kwietniu dziewczęta rywalizowały na ogólnopolskich zawodach rozgrywanych w Inowrocławiu, Bydgoszczy, Rypinie i Mławie. Klub na tych zawodach reprezentowały: 16-letnia Karolina Rosińska, 14-letnia Maja Zdrojewska i 12-letnia Julia Wierucka.

W  Inowrocławiu podczas „Grand Prix Kujaw w Sprincie” Karolina Rosińska zajęła Im na 50m s.grzbietowym i IIm na 50m s.dowolnym a Maja Zdrojewska wywalczyła IIIm na 50m s.motylkowym.

W Bydgoszczy na „Wielkanocnych Zawodach Pływackich” Karolina zajęła IImiejsce na 100m s.dowolnych, będąc jednocześnie coraz bliżej przełamanie granicy 1minuty w tej konkurencji (1’01,10).Na tych samych zawodach Julia Wierucka zdobyła srebrny medal na 50m s.dowolnym a Maja ukończyła 100m s.grzbietowym tuż za podium.

W Rypinie na zawodach „W Poszukiwaniu Talentów” najlepiej zaprezentowała się Maja, która dwukrotnie stanęła na najwyższym stopniu podium, wygrywając 100m s.grzbietowym i motylkowym.

Najwięcej medali dziewczęta przywiozły z Mławy gdzie w obecności  czołowej polskiej pływaczki Aleksandry Urbańczyk i prezesa Polskiego Związku Pływackiego Pawła Słomińskiego startowały na zawodach z okazji 10-lecia klubu Płetwal Mława. Z rozgrywanych systemem eliminacji i finałów zawodów zawodniczki przywiozły 9 medali. Dodatkowo Karolina została sklasyfikowana na 3 miejscu w kategorii dziewcząt najstarszych w punktacji wielobojowej.

Medale dziewcząt:

Karolina Rosińska

Złoty-100m stylem zmiennym

Srebrny-50m s.dowolnym,100m s.dowolnym,50m s.grzbietowym,

Maja Zdrojewska

Srebrny-50m s.grzbietowym,100m s.grzbietowym,100m s.motylkowym,200m s.grzbietowym,

Brązowy-50m s.motylkowym