PRAWDOPODOBNY TERMIN ROZPOCZĘCIA ZAJĘĆ 24.09.18r.

GODZINY TRENINGÓW GKP „ORKA” W ROKU SZKOLNYM 2018/2019

GRUPA 3 KL IV SP i STARSI GRUPA TRENINGOWA
TRENER MICHAŁ NIEWIADOMSKI

PONIEDZIAŁEK      16.00-17.00 BASEN
ŚRODA       16.00-17.00 BASEN
PIĄTEK      16.00-17.00 BASEN

 GRUPA 2  KL III-VI SP DOSKONALENIE PŁYWANIA
TRENER DAMIAN ZBRZEŹNY

ŚRODA 15.45-16.45 BASEN
PĄTEK 15.45-16.45 BASEN

 GRUPA 1 „SZKÓŁKA PŁYWACKA” KL I,II SP   NAUKA PŁYWANIA
TRENER DAMIAN ZBRZEŹNY

ŚRODA 14.45-15.45 BASEN
PIĄTEK 14.45-15.45 BASEN

Nabór 2018/2019

Zarząd GKP „ORKA” informuje, iż treningi klubowe w nowym roku szkolnym wznowione zostaną z chwilą otwarcia pływalni i odbywać się będą w 3 grupach szkoleniowych:

  1. klasa I,II nauka pływania
  2. klasa III-VI doskonalenie pływania
  3. klasa IV i starsi grupa treningowa

Od września 2018r. miesięczna składka uczestnika w każdej grupie wynosi 100zł.
Zapisów do poszczególnych grup można dokonywać drogą e-mail (gkporka@poczta.onet.pl) z podaniem numeru grupy, imienia, nazwiska, daty urodzenia i numeru szkoły) lub bezpośrednio u prowadzących w pierwszym tygodniu zajęć. Ostateczną decyzję o przynależności do danej grupy podejmują trenerzy po weryfikacji umiejętności dziecka w wodzie. Harmonogram zajęć zamieszczony zostanie na stronie klubu pod koniec sierpnia. Zapraszamy dzieci odważne, uzdolnione ruchowo, lubiące aktywność fizyczną w większym wymiarze niż obowiązkowe lekcje w szkole.

Więcej informacji u trenerów:

Michał Niewiadomski 509 036 326

Damian Zbrzeźny 604 416 197

ZAPRASZAMY!

Obóz w Bytowie

W załącznikach do pobrania zgoda, karta_kolonijna oraz lista niezbędnych rzeczy

Obóz-ORKA-GRUDZIĄDZ-menu

Oraz garść praktycznych informacji przed wyjazdem:

  • zażywane przez dzieci lekarstwa proszę zapakować w woreczek z informacją o dawkowaniu leków. Leki są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego i wydawane zgodnie z zaleceniami.
  • „kieszonkowe” proszę zapakować do PODPISANEJ koperty. Koperty są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego oraz Wychowawcę Mateusza Orłowskiego. Wydawanie pieniążków będzie każdorazowo podpisywane przez 2 strony. Nie sugeruję wysokości kieszonkowego, jednak proszę o rozsądek 😉 ( wyjścia do sklepów będą sporadyczne, zabronione kupowanie gazowanych napojów oraz chipsów) ,
  • proszę nie zapomnieć o sprayach na komary i kleszcze, oraz w razie ukąszeń- krem na ich złagodzenie,
  • przez cały dzień dzieci będą miały dostęp do przegotowanej wody pitnej, którą uzupełniają we własne bidony przed każdymi zajęciami.

Ramowy plan dnia:

7.30 Pobudka

7.50 Rozpoczęcie dnia (zapoznanie grupy z grafikiem dnia )

8.00 Śniadanie

9.30 -11.00 I BLOK ogólnorozwojowy (np. lekka atletyka )

11.30 – 13.00 BLOK specjalistyczny (np. piłka ręczna i koszykowa )

13.30 Obiad + sjesta

15.00 – 16.45 III BLOK ogólnorozwojowy (np. gry i zabawy zespołowe )

17.00 – 19.00 IV BLOK (pływanie sportowe / rekreacyjne )

19.20 Kolacja

20.15 -21.15 zabawy wieczorne (np. Igrzyska , gry terenowe )

21.30 – 22.00 Toaleta wieczorna /cisza nocna

klasa sportowa o profilu pływanie 2018/2019

Dyrekcja SP 20 i GKP”ORKA”  informują, iż od roku szkolnego 2018/2019 będzie funkcjonowała klasa sportowa o profilu pływanie dla dzieci urodzonych w latach 2011 i 2012. Zajęcia na basenie odbywać się będą trzy razy w tygodniu w 1,5 godzinnych jednostkach lekcyjnych z podziałem na 10-cio osobowe grupy dziewcząt i chłopców. Dodatkowo każda grupa raz w tygodniu  odbędzie zajęcia na sali gimnastycznej z nauczycielem wych-fiz. Nabór do klasy przeprowadzony zostanie w miesiącach kwiecień i maj 2018. Przy naborze pod uwagę brane będą stan zdrowia, stopień oswojenia z wodą, opanowanie podstawowych umiejętności w wodzie i na sali gimnastycznej oraz warunki fizyczne dziecka. Trenerami prowadzącym zajęcia w klasie pływackiej  będą nauczyciele w-f: Damian Zbrzeźny(604 416 197)-grupa chłopców i Damian Goetz(507 528 376)-grupa dziewcząt. Więcej informacji w sekretariacie szkoły lub bezpośrednio u prowadzących.

Pierwsze wiosenne starty kontrolne 2018

Pierwsze wiosenne starty kontrolne mają za sobą nasze najstarsze zawodniczki. W marcu i kwietniu dziewczęta rywalizowały na ogólnopolskich zawodach rozgrywanych w Inowrocławiu, Bydgoszczy, Rypinie i Mławie. Klub na tych zawodach reprezentowały: 16-letnia Karolina Rosińska, 14-letnia Maja Zdrojewska i 12-letnia Julia Wierucka.

W  Inowrocławiu podczas „Grand Prix Kujaw w Sprincie” Karolina Rosińska zajęła Im na 50m s.grzbietowym i IIm na 50m s.dowolnym a Maja Zdrojewska wywalczyła IIIm na 50m s.motylkowym.

W Bydgoszczy na „Wielkanocnych Zawodach Pływackich” Karolina zajęła IImiejsce na 100m s.dowolnych, będąc jednocześnie coraz bliżej przełamanie granicy 1minuty w tej konkurencji (1’01,10).Na tych samych zawodach Julia Wierucka zdobyła srebrny medal na 50m s.dowolnym a Maja ukończyła 100m s.grzbietowym tuż za podium.

W Rypinie na zawodach „W Poszukiwaniu Talentów” najlepiej zaprezentowała się Maja, która dwukrotnie stanęła na najwyższym stopniu podium, wygrywając 100m s.grzbietowym i motylkowym.

Najwięcej medali dziewczęta przywiozły z Mławy gdzie w obecności  czołowej polskiej pływaczki Aleksandry Urbańczyk i prezesa Polskiego Związku Pływackiego Pawła Słomińskiego startowały na zawodach z okazji 10-lecia klubu Płetwal Mława. Z rozgrywanych systemem eliminacji i finałów zawodów zawodniczki przywiozły 9 medali. Dodatkowo Karolina została sklasyfikowana na 3 miejscu w kategorii dziewcząt najstarszych w punktacji wielobojowej.

Medale dziewcząt:

Karolina Rosińska

Złoty-100m stylem zmiennym

Srebrny-50m s.dowolnym,100m s.dowolnym,50m s.grzbietowym,

Maja Zdrojewska

Srebrny-50m s.grzbietowym,100m s.grzbietowym,100m s.motylkowym,200m s.grzbietowym,

Brązowy-50m s.motylkowym

Końcówka roku 2017

Udziałem w trzech zawodach pływackich zakończyli kolejny rok startów młodzi zawodnicy naszego klubu. Ze względu na trwające ciągle remonty na pływalni ZSO 2 i mniejszą w związku z tym w stosunku do lat ubiegłych ilość zawodników i treningów w tygodniu, startów było mniej ale nasi zawodnicy dali radę i godnie reprezentowali ORKĘ na pływalniach w Płocku, Bydgoszczy i Olsztynie. Po zasłużonym świątecznym odpoczynku wznawiamy treningi ogólnorozwojowe na basenie, w terenie, na sali gimnastycznej, łyżwach i nartach biegowych( śnieg w końcu spadnie) a w nowym roku wracamy na pływalnię ZSO 5, gdzie do czasu otwarcia basenu na os.Rządz odbywać się będą treningi pływackie.

Jednocześnie wszystkim zawodnikom i sympatykom pływania i sportu w każdej postaci ,składamy życzenia wytrwałości i cierpliwości w dążeniu do realizacji swoich sportowych pasji i osiągania celów, tych małych i dużych w całym 2018 roku.

Poniżej najlepsze wyniki i parę fotek z zawodów i treningów:

Międzynarodowy Memoriał im.C.Piórkowskiego Płock 17-18.11.17r.

Julia Wierucka:
IIIm-50m s.grzbietowym-39.91,
IIIm-100m s.grzbietowym-1.27.17,
IIIm-100m s.dowolnym-1.14.31

Maja Zdrojewska:
IIIm-50m s.motylkowym-33.35,
Vm-100m s.motylkowym-1.15.46,
VIm-100m s.dowolnym-1.07.28

Mikołajkowe Zawody Pływackie Bydgoszcz 9.12.17r.

Julia Wierucka:
IIIm-100m s.zmiennym-1.26.75,
IVm-100m s.dowolnym-1.12.56

Maja Zdrojewska:
IVm-200m s.motylkowym-2.47.04 (rekord klubu 13lat i open)
IIIm-200m s.dowolnym-2.26.68

Franciszek Nadzieja:
IIIm-25m s.grzbietowym-21.64 (rekord klubu 8lat)
VIIIm-50m s.dowolnym-45.61 (rekord klubu 8lat)

Daria Anuszewska:
VII m-25m s.grzbietowym-24.02

Grand Prix Warmii i Mazur Olsztyn 16-17.12.17r.

Julia Wierucka:
Xm-100m s.grzbietowym-1.24.45,
XIm-200m s.grzbietowym-2.57.83,
XIm-200m s.dowolnym-2.42.03
XII-400m s.dowolnym-5.38.07

Maja Zdrojewska:
XIIm-50m s.motylkowym-33.06 (rekord klubu 13lat)
XIIm-100m s.motylkowym-1.14.94 (rekord klubu 13lat)
XIIm-100m s.grzbietowym-1.15.06
Xm-400m s.dowolnym-5.22.29

Zawody odwołane

W związku z zamknięciem basenu ZSO 2 przy ul. Sobieskiego 12 informujemy, iż odwołane zostają zaplanowane na 18.11.17r. zawody pływackie „MALI MISTRZOWIE”. Pomimo braku postępu w pracach remontowych zamkniętego od 14.06.17r. basenu, pozostaje nam jedynie mieć nadzieję, że nie będziemy zmuszeni odwołać zaplanowanych na marzec 2018 zawodów „Grudziądzki Puchar ORKI”.

Jednocześnie informujemy, iż dzięki życzliwości i zrozumieniu trenerów UKS „RUCH” i Dyrekcji ZSO 5 zajęcia klubowe do czasu otwarcia basenu przy ul.Sobieskiego 12, odbywają się na pływalni przy ul. Nauczycielskiej 19. Grupę doskonalącą pływanie prowadzi we wtorki i środy trener Michał Niewiadomski, a sportową w poniedziałek, środę, czwartek i piątek trener Damian Zbrzeźny.

Komunikat

W związku z wydłużeniem czasu zamknięcia basenu szkolnego, od poniedziałku 11.09.17r., zajęcia prowadzone będą na sali gimnastycznej. Informacja ta dotyczy grup trenera Michała Niewiadomskiego. Wyjątek stanowi czwartek 14.09.17r., kiedy zajęć nie będzie. Prawdopodobny termin pierwszych zajęć w wodzie to 18.09.17.

Zajęcia prowadzone będą w godz.15.30-16.30

W przypadku zmiany informację zamieścimy na stronie.

Treningi klubowe 2017/2018

Zarząd GKP „ORKA” informuje, iż treningi klubowe w nowym roku szkolnym wznowione zostaną 11.09.17r.(poniedziałek)  i odbywać się będą w 5 grupach szkoleniowych:

  1. klasa I 2010r.-klasa sportowa
  2. klasa I,II 2010-2009-„szkółka pływacka”
  3. klasa II,III 2009-2008r.-„szkółka pływacka”
  4. klasa IV 2006r. i starsi-„grupa treningowa”
  5. klasa III 2008r. i starsi-„doskonalenie pływania”

Wszystkie grupy są grupami mieszanymi, maksymalnie 15-to osobowymi.

Miesięczna składka uczestnika  „szkółki pływackiej” to 80zł.

Miesięczna składka w grupie treningowej i doskonalenia pływania to 60zł.

Zapisów do poszczególnych grup można dokonywać drogą e-mail (gkporka@poczta.onet.pl)  (z podaniem numeru grupy, imienia, nazwiska, daty urodzenia i numeru szkoły) lub bezpośrednio u prowadzących w pierwszym tygodniu zajęć. Ostateczną decyzję o przynależności do danej grupy podejmują trenerzy po weryfikacji umiejętności dziecka w wodzie. Harmonogram zajęć zamieszczamy poniżej. Zapraszamy dzieci odważne, uzdolnione ruchowo, lubiące aktywność fizyczną w większym wymiarze niż obowiązkowe lekcje w szkole.

Więcej informacji u trenerów: Michał Niewiadomski  509 036 326 i Damian Zbrzeźny 604 416 197

ZAPRASZAMY!

GODZINY TRENINGÓW GKP „ORKA” W ROKU SZKOLNYM 2017/2018

 

GRUPA  KL III SP i STARSI

DOSKONALENIE PŁYWANIA

TRENER: MICHAŁ NIEWIADOMSKI

WTOREK 16.30-17.30 BASEN
CZWARTEK 16.30-17.30 BASEN

GRUPA „SZKÓŁKA PŁYWACKA” KL II-III SP

DOSKONALENIE PŁYWANIA

TRENER: MICHAŁ NIEWIADOMSKI

PONIEDZIAŁEK 15.15-16.30 BASEN
WTOREK 15.30-16.30 BASEN
ŚRODA 15.30-16.30 BASEN
CZWARTEK 15.15-16.30 BASEN
PIĄTEK 15.30-16.30 SALA

GRUPA „SZKÓŁKA PŁYWACKA” KL I,II SP

NAUKA PŁYWANIA

TRENER: MICHAŁ NIEWIADOMSKI

PONIEDZIAŁEK 16.30-17.30 BASEN
ŚRODA 16.30-17.30 BASEN