Udane występy zanotowała Karolina Rosińska podczas rozgrywanej w Gorzowie I rundy Ligi Szkół Mistrzostwa Sportowego. Reprezentując gdański SMS Karolina czterokrotnie wystąpiła indywidualnie poprawiając w trzech przypadkach swoje dotychczasowe najlepsze osiągnięcia. Równie dobrze popłynęła w sztafetach, w których na swojej zmianie pokonała 100m stylem dowolnym poniżej minuty a 200m dowolnym poniżej 2.10.
Wyniki indywidualne:

• 50m dowolnym 27.12
• 100m dowolnym 1.00.15
• 50m klasycznym 34.65
• 100m klasycznym 1.18.00

Równie dobre starty zaliczyła nasza zawodniczka podczas Mistrzostw Polski Juniorów 16-to letnich, które w dniach 14-16.12.18r. odbyły się w Gorzowie Wielkopolskim. Najwyższe miejsce Karolina zajęła w konkurencji 100m stylem zmiennym awansując do finału A, w którym dopłynęła na 8 miejscu w czasie 1.06.95. Ponadto dwukrotnie wystartowała w finale B zajmując 13 miejsce na 50m stylem dowolnym (27.20) i 12 na 50m stylem grzbietowym (30.51). W konkurencji 100m stylem dowolnym Karolina po raz pierwszy przełamała barierę 1 minuty uzyskując czas 59.98 co pozwoliło zająć 18 miejsce.

Gratulujemy i trzymamy kciuki za przełamywanie kolejnych barier!

Nowe deklaracje uczestnika zajęć dostępne są u trenerów lub na stronie internetowej klubu www.orka.org.pl w zakładce „dokumenty”. Prosimy o zwrot wypełnionych deklaracji do 23.11.18r.

Zamówienia na czepki klubowe w cenie 30zł przyjmują do 26.11.18r. trenerzy Damian Zbrzeźny i Michał Niewiadomski .

Ostatnie zajęcia w roku 2018 odbędą się 20.12.18r. w formie sprawdzianu klubowego dla wszystkich uczestników zajęć GKP „ORKA” i dzieci I i II klasy pływackiej. Początek o godz.15.30.

Zajęcia klubowe w okresie ferii zimowych odbywać się będą codziennie w drugim tygodniu tj.21-25.01.19r. wg. następującego harmonogramu:

Roczniki 2010,2011,2012-trener Damian Zbrzeźny
9.00-10.00-zajęcia na sali gimnastycznej 10.00-11.30-zajęcia na basenie

Roczniki 2009 i starsi-trener Michał Niewiadomski
8.00-9.00-zajęcia na sali gimnastycznej 9.00-11.00-zajęcia na basenie

Pierwsze starty ma za sobą najstarsza zawodniczka naszego klubu, 16-to letnia Karolina Rosińska, od września trenująca w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Gdańsku. Pierwszy sprawdzian formy nastąpił 23.09.18r, w Gdyni na zawodach „Gdyńskie Delfinarium”. 13 października Karolina reprezentowała z kolei klub na Międzynarodowych Mistrzostwach Gdańska  a najważniejszy sprawdzian nastąpił 27-28.10. w Oświęcimiu podczas konfrontacji z czołówką polskiego pływania startującą na Grand Prix Polski w Pływaniu. Pierwsze starty  przyniosły trzy nowe rekordy życiowe (50dow,50grzb i 50klas) co pozwala mieć nadzieję na udane występy na docelowej imprezie tego roku czyli Zimowych Mistrzostwach Polski Juniorów, które w dniach 14-16.12.18r. rozegrane zostaną w Gorzowie.

Wyniki Karoliny:

Gdynia

I miejsce 100 dowolny -1.01.19

I miejsce 100 grzbietowy-1.07.85

Gdańsk

III miejsce 50 dowolny-28.25

V miejsce 100 dowolny-1.02.50

I miejsce 50 grzbietowy-31.44

I miejsce 100zm-1.08.93

Oświęcim

50dow-27.83( 31miejsce open,5miejsce wśród 16-to latek)-rekord klubu OPEN

50grzb-31.29(16m,5m)

100grzb-1.07.25(16m,5m)

50klas-35.57(32m,6m)

50mot-31.03(38m,9m)-rekord klubu OPEN

100zm-1.08.86(26m,2m)

GODZINY TRENINGÓW GKP „ORKA” W ROKU SZKOLNYM 2018/2019

GRUPA 3 KL IV SP i STARSI GRUPA TRENINGOWA
TRENER MICHAŁ NIEWIADOMSKI

 GRUPA 2  KL III-VI SP DOSKONALENIE PŁYWANIA
TRENER DAMIAN ZBRZEŹNY

 GRUPA 1 „SZKÓŁKA PŁYWACKA” KL I,II SP   NAUKA PŁYWANIA
TRENER DAMIAN ZBRZEŹNY

Zarząd GKP „ORKA” informuje, iż treningi klubowe w nowym roku szkolnym wznowione zostaną z chwilą otwarcia pływalni i odbywać się będą w 3 grupach szkoleniowych:

1. klasa I,II nauka pływania
2. klasa III-VI doskonalenie pływania
3. klasa IV i starsi grupa treningowa

Od września 2018r. miesięczna składka uczestnika w każdej grupie wynosi 100zł.
Zapisów do poszczególnych grup można dokonywać drogą e-mail (gkporka@poczta.onet.pl) z podaniem numeru grupy, imienia, nazwiska, daty urodzenia i numeru szkoły) lub bezpośrednio u prowadzących w pierwszym tygodniu zajęć. Ostateczną decyzję o przynależności do danej grupy podejmują trenerzy po weryfikacji umiejętności dziecka w wodzie. Harmonogram zajęć zamieszczony zostanie na stronie klubu pod koniec sierpnia. Zapraszamy dzieci odważne, uzdolnione ruchowo, lubiące aktywność fizyczną w większym wymiarze niż obowiązkowe lekcje w szkole.

Więcej informacji u trenerów:

Michał Niewiadomski 509 036 326

Damian Zbrzeźny 604 416 197

ZAPRASZAMY!

Galeria zdjęciowa z obozu Orki w Bytowie 12-19.08.2018

W załącznikach do pobrania zgoda, karta_kolonijna oraz lista niezbędnych rzeczy

Obóz-ORKA-GRUDZIĄDZ-menu

Oraz garść praktycznych informacji przed wyjazdem:

• zażywane przez dzieci lekarstwa proszę zapakować w woreczek z informacją o dawkowaniu leków. Leki są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego i wydawane zgodnie z zaleceniami.
• „kieszonkowe” proszę zapakować do PODPISANEJ koperty. Koperty są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego oraz Wychowawcę Mateusza Orłowskiego. Wydawanie pieniążków będzie każdorazowo podpisywane przez 2 strony. Nie sugeruję wysokości kieszonkowego, jednak proszę o rozsądek 😉 ( wyjścia do sklepów będą sporadyczne, zabronione kupowanie gazowanych napojów oraz chipsów) ,
• proszę nie zapomnieć o sprayach na komary i kleszcze, oraz w razie ukąszeń- krem na ich złagodzenie,
• przez cały dzień dzieci będą miały dostęp do przegotowanej wody pitnej, którą uzupełniają we własne bidony przed każdymi zajęciami.

Ramowy plan dnia:

7.30 Pobudka

7.50 Rozpoczęcie dnia (zapoznanie grupy z grafikiem dnia )

8.00 Śniadanie

9.30 -11.00 I BLOK ogólnorozwojowy (np. lekka atletyka )

11.30 – 13.00 BLOK specjalistyczny (np. piłka ręczna i koszykowa )

13.30 Obiad + sjesta

15.00 – 16.45 III BLOK ogólnorozwojowy (np. gry i zabawy zespołowe )

17.00 – 19.00 IV BLOK (pływanie sportowe / rekreacyjne )

19.20 Kolacja

20.15 -21.15 zabawy wieczorne (np. Igrzyska , gry terenowe )

21.30 – 22.00 Toaleta wieczorna /cisza nocna