Category Archives: Aktualności
Gorzów
Udane występy zanotowała Karolina Rosińska podczas rozgrywanej w Gorzowie I rundy Ligi Szkół Mistrzostwa Sportowego. Reprezentując gdański SMS Karolina czterokrotnie wystąpiła indywidualnie poprawiając w trzech przypadkach swoje dotychczasowe najlepsze osiągnięcia. Równie dobrze popłynęła w sztafetach, w których na swojej zmianie pokonała 100m stylem dowolnym poniżej minuty a 200m dowolnym poniżej 2.10.
Wyniki indywidualne:
- 50m dowolnym 27.12
- 100m dowolnym 1.00.15
- 50m klasycznym 34.65
- 100m klasycznym 1.18.00
Równie dobre starty zaliczyła nasza zawodniczka podczas Mistrzostw Polski Juniorów 16-to letnich, które w dniach 14-16.12.18r. odbyły się w Gorzowie Wielkopolskim. Najwyższe miejsce Karolina zajęła w konkurencji 100m stylem zmiennym awansując do finału A, w którym dopłynęła na 8 miejscu w czasie 1.06.95. Ponadto dwukrotnie wystartowała w finale B zajmując 13 miejsce na 50m stylem dowolnym (27.20) i 12 na 50m stylem grzbietowym (30.51). W konkurencji 100m stylem dowolnym Karolina po raz pierwszy przełamała barierę 1 minuty uzyskując czas 59.98 co pozwoliło zająć 18 miejsce.
Gratulujemy i trzymamy kciuki za przełamywanie kolejnych barier!
Informacje organizacyjne
Nowe deklaracje uczestnika zajęć dostępne są u trenerów lub na stronie internetowej klubu www.orka.org.pl w zakładce „dokumenty”. Prosimy o zwrot wypełnionych deklaracji do 23.11.18r.
Zamówienia na czepki klubowe w cenie 30zł przyjmują do 26.11.18r. trenerzy Damian Zbrzeźny i Michał Niewiadomski .
Ostatnie zajęcia w roku 2018 odbędą się 20.12.18r. w formie sprawdzianu klubowego dla wszystkich uczestników zajęć GKP „ORKA” i dzieci I i II klasy pływackiej. Początek o godz.15.30.
Zajęcia klubowe w okresie ferii zimowych odbywać się będą codziennie w drugim tygodniu tj.21-25.01.19r. wg. następującego harmonogramu:
Roczniki 2010,2011,2012-trener Damian Zbrzeźny
9.00-10.00-zajęcia na sali gimnastycznej 10.00-11.30-zajęcia na basenie
Roczniki 2009 i starsi-trener Michał Niewiadomski
8.00-9.00-zajęcia na sali gimnastycznej 9.00-11.00-zajęcia na basenie
Pierwsze starty
Pierwsze starty ma za sobą najstarsza zawodniczka naszego klubu, 16-to letnia Karolina Rosińska, od września trenująca w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Gdańsku. Pierwszy sprawdzian formy nastąpił 23.09.18r, w Gdyni na zawodach „Gdyńskie Delfinarium”. 13 października Karolina reprezentowała z kolei klub na Międzynarodowych Mistrzostwach Gdańska a najważniejszy sprawdzian nastąpił 27-28.10. w Oświęcimiu podczas konfrontacji z czołówką polskiego pływania startującą na Grand Prix Polski w Pływaniu. Pierwsze starty przyniosły trzy nowe rekordy życiowe (50dow,50grzb i 50klas) co pozwala mieć nadzieję na udane występy na docelowej imprezie tego roku czyli Zimowych Mistrzostwach Polski Juniorów, które w dniach 14-16.12.18r. rozegrane zostaną w Gorzowie.
Wyniki Karoliny:
Gdynia
I miejsce 100 dowolny -1.01.19
I miejsce 100 grzbietowy-1.07.85
Gdańsk
III miejsce 50 dowolny-28.25
V miejsce 100 dowolny-1.02.50
I miejsce 50 grzbietowy-31.44
I miejsce 100zm-1.08.93
Oświęcim
50dow-27.83( 31miejsce open,5miejsce wśród 16-to latek)-rekord klubu OPEN
50grzb-31.29(16m,5m)
100grzb-1.07.25(16m,5m)
50klas-35.57(32m,6m)
50mot-31.03(38m,9m)-rekord klubu OPEN
100zm-1.08.86(26m,2m)
PRAWDOPODOBNY TERMIN ROZPOCZĘCIA ZAJĘĆ 24.09.18r.
GODZINY TRENINGÓW GKP „ORKA” W ROKU SZKOLNYM 2018/2019
GRUPA 3 KL IV SP i STARSI GRUPA TRENINGOWA
TRENER MICHAŁ NIEWIADOMSKI
PONIEDZIAŁEK | 16.00-17.00 | BASEN |
ŚRODA | 16.00-17.00 | BASEN |
PIĄTEK | 16.00-17.00 | BASEN |
GRUPA 2 KL III-VI SP DOSKONALENIE PŁYWANIA
TRENER DAMIAN ZBRZEŹNY
ŚRODA | 15.45-16.45 | BASEN |
PĄTEK | 15.45-16.45 | BASEN |
GRUPA 1 „SZKÓŁKA PŁYWACKA” KL I,II SP NAUKA PŁYWANIA
TRENER DAMIAN ZBRZEŹNY
ŚRODA | 14.45-15.45 | BASEN |
PIĄTEK | 14.45-15.45 | BASEN |
Nabór 2018/2019
Zarząd GKP „ORKA” informuje, iż treningi klubowe w nowym roku szkolnym wznowione zostaną z chwilą otwarcia pływalni i odbywać się będą w 3 grupach szkoleniowych:
- klasa I,II nauka pływania
- klasa III-VI doskonalenie pływania
- klasa IV i starsi grupa treningowa
Od września 2018r. miesięczna składka uczestnika w każdej grupie wynosi 100zł.
Zapisów do poszczególnych grup można dokonywać drogą e-mail (gkporka@poczta.onet.pl) z podaniem numeru grupy, imienia, nazwiska, daty urodzenia i numeru szkoły) lub bezpośrednio u prowadzących w pierwszym tygodniu zajęć. Ostateczną decyzję o przynależności do danej grupy podejmują trenerzy po weryfikacji umiejętności dziecka w wodzie. Harmonogram zajęć zamieszczony zostanie na stronie klubu pod koniec sierpnia. Zapraszamy dzieci odważne, uzdolnione ruchowo, lubiące aktywność fizyczną w większym wymiarze niż obowiązkowe lekcje w szkole.
Więcej informacji u trenerów:
Michał Niewiadomski 509 036 326
Damian Zbrzeźny 604 416 197
ZAPRASZAMY!
Fotorelacja z obozu Orki w Bytowie
Obóz w Bytowie
W załącznikach do pobrania zgoda, karta_kolonijna oraz lista niezbędnych rzeczy
Oraz garść praktycznych informacji przed wyjazdem:
- zażywane przez dzieci lekarstwa proszę zapakować w woreczek z informacją o dawkowaniu leków. Leki są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego i wydawane zgodnie z zaleceniami.
- „kieszonkowe” proszę zapakować do PODPISANEJ koperty. Koperty są przechowywane u kierownika Michała Niewiadomskiego oraz Wychowawcę Mateusza Orłowskiego. Wydawanie pieniążków będzie każdorazowo podpisywane przez 2 strony. Nie sugeruję wysokości kieszonkowego, jednak proszę o rozsądek 😉 ( wyjścia do sklepów będą sporadyczne, zabronione kupowanie gazowanych napojów oraz chipsów) ,
- proszę nie zapomnieć o sprayach na komary i kleszcze, oraz w razie ukąszeń- krem na ich złagodzenie,
- przez cały dzień dzieci będą miały dostęp do przegotowanej wody pitnej, którą uzupełniają we własne bidony przed każdymi zajęciami.
Ramowy plan dnia:
7.30 Pobudka
7.50 Rozpoczęcie dnia (zapoznanie grupy z grafikiem dnia )
8.00 Śniadanie
9.30 -11.00 I BLOK ogólnorozwojowy (np. lekka atletyka )
11.30 – 13.00 BLOK specjalistyczny (np. piłka ręczna i koszykowa )
13.30 Obiad + sjesta
15.00 – 16.45 III BLOK ogólnorozwojowy (np. gry i zabawy zespołowe )
17.00 – 19.00 IV BLOK (pływanie sportowe / rekreacyjne )
19.20 Kolacja
20.15 -21.15 zabawy wieczorne (np. Igrzyska , gry terenowe )
21.30 – 22.00 Toaleta wieczorna /cisza nocna
klasa sportowa o profilu pływanie 2018/2019
Dyrekcja SP 20 i GKP”ORKA” informują, iż od roku szkolnego 2018/2019 będzie funkcjonowała klasa sportowa o profilu pływanie dla dzieci urodzonych w latach 2011 i 2012. Zajęcia na basenie odbywać się będą trzy razy w tygodniu w 1,5 godzinnych jednostkach lekcyjnych z podziałem na 10-cio osobowe grupy dziewcząt i chłopców. Dodatkowo każda grupa raz w tygodniu odbędzie zajęcia na sali gimnastycznej z nauczycielem wych-fiz. Nabór do klasy przeprowadzony zostanie w miesiącach kwiecień i maj 2018. Przy naborze pod uwagę brane będą stan zdrowia, stopień oswojenia z wodą, opanowanie podstawowych umiejętności w wodzie i na sali gimnastycznej oraz warunki fizyczne dziecka. Trenerami prowadzącym zajęcia w klasie pływackiej będą nauczyciele w-f: Damian Zbrzeźny(604 416 197)-grupa chłopców i Damian Goetz(507 528 376)-grupa dziewcząt. Więcej informacji w sekretariacie szkoły lub bezpośrednio u prowadzących.
Zawody odwołane
W związku z zamknięciem basenu ZSO 2 przy ul. Sobieskiego 12 informujemy, iż odwołane zostają zaplanowane na 18.11.17r. zawody pływackie „MALI MISTRZOWIE”. Pomimo braku postępu w pracach remontowych zamkniętego od 14.06.17r. basenu, pozostaje nam jedynie mieć nadzieję, że nie będziemy zmuszeni odwołać zaplanowanych na marzec 2018 zawodów „Grudziądzki Puchar ORKI”.
Jednocześnie informujemy, iż dzięki życzliwości i zrozumieniu trenerów UKS „RUCH” i Dyrekcji ZSO 5 zajęcia klubowe do czasu otwarcia basenu przy ul.Sobieskiego 12, odbywają się na pływalni przy ul. Nauczycielskiej 19. Grupę doskonalącą pływanie prowadzi we wtorki i środy trener Michał Niewiadomski, a sportową w poniedziałek, środę, czwartek i piątek trener Damian Zbrzeźny.