Bardzo dobrze rozpoczęły nowy sezon startów nasze dwie najbardziej zaawansowane zawodniczki czyli 17-to letnia Karolina Rosińska i 13-to letnia Waleria Bubnowicz.

W pierwszym swoim starcie podczas zawodów „Gdyńskie Delfinarium” Waleria poprawiła dwie życiówki, obie w stylu dowolnym, uzyskując  1:02,04 na 100m i 2:18,93 na 200m. Waleria z racji swojej wszechstronności i predyspozycji do biegu reprezentowała nasz klub na I edycji Pucharu Polski w Dwuboju, która w dniach 5-6.10.19r. odbyła się w Pasymiu. Po wygraniu pływania na 100m s.dowolnym (1:02,73), zawodniczka uzyskała drugi czas w biegu na 1000m (3:50s) , co w efekcie przełożyło się na sukces końcowy w postaci I miejsca.

W następnym tygodniu obie zawodniczki wystartowały w Międzynarodowych Mistrzostwach Gdańska, gdzie poprawiły po 3 rekordy życiowe, które jednocześnie są nowymi rekordami klubu. Szczególnie efektowne są wyniki w których dziewczęta pokonały kolejne bariery czasowe czyli 30s na 50m i 1:05 na 100m s.grzbietowym w przypadku Karoliny i 1:02s na 100m s.dowolnym Walerii. Czasy 29,91 ; 1:04,98 i 1:01,96 są oznaką dobrej dyspozycji dziewcząt u progu sezonu i pozwalają mieć nadzieję na  bardzo dobre występy podczas najważniejszych startów w grudniu.

Przed zawodniczkami kolejne tygodnie treningów, obóz w Wałczu a następnie starty w Grudziądzu podczas naszych imprez czyli: XX Grudziądzki Puchar ORKI (16.11.19r.) i Mali Mistrzowie (23.11.19r.).

Gratulujemy!

11.10.2019 (piątek)  godz. 9.30 SP 20 Grudziądz, os. Rządz

Roczniki:

2011 i młodsi, 2010 – 450m bieg + 25m pływanie

2009-2007 – 600m bieg + 50m pływanie

2006-2005 – 750m bieg + 50m pływanie

Regulamin dwubój 2019

Wyjątkowo aktywny przebieg miał  obóz sportowy, który w dniach 23-31.08.19r. z udziałem 40 uczestników w wieku od 8 do 17 lat odbył się w Lidzbarku Welskim. Grupa pływaków i koszykarek była szkolona pod okiem trenerów Damiana Zbrzeźnego i Michała Niewiadomskiego a piłkarzy ręcznych podczas codziennych zajęć na pełnowymiarowej hali sportowej trenował Mateusz Orłowski. Wsparciem dla grupy najmłodszych i  podczas wieczornych animacji była Sandra Radomska.

Wyjątkowo bogata infrastruktura sportowa ośrodka „Pod Lipami” pozwoliła na realizację zajęć z zakresu kilkunastu aktywności, np. piłki nożnej, p.koszykowej, p.ręcznej, gier i zabaw ruchowych, unihokeja, tenisa, pływania, ścianki wspinaczkowej, trasy parku linowego, quadów itp.

Tereny poza ośrodkiem uczestnicy zwiedzali podczas wycieczek rowerowych, kajakowych, pieszych oraz rozbiegania terenowego. Atrakcyjna plaża ze zjeżdżalniami i wieżami do skoków przy wyjątkowo ładnej pogodzie, również cieszyła się dużym powodzeniem wśród obozowiczów.

Zajęcia kończące dzień miały charakter rekreacyjny (dyskoteka, ognisko, „Mam talent”, nocny marsz) ale podczas podchodów i „pięćdziesiątki” dzieci miały także okazję sporo pobiegać.

Podczas całego obozu uczestnicy rywalizowali między sobą w wielu konkurencjach a najlepsi otrzymali na koniec słodki upominek i dyplomy. Wszyscy uczestnicy otrzymali z kolei czapeczkę i dyplom uczestnictwa. Zmęczeni ale zadowoleni  wróciliśmy do domów, gotowi do podjęcia trudów codziennych treningów pływackich i piłki ręcznej.

Dziękujemy i gratulujemy wszystkim uczestnikom dzielnej postawy i do zobaczenia za rok!

Zarząd GKP „ORKA” informuje , iż od roku szkolnego 2019/2020
w klubie funkcjonować będą 4 grupy szkoleniowe:

Grupa I doskonalenie pływania kl. I,II prowadzący Damian Zbrzeźny

2 x 1 godz. tygodniowo (planowane terminy: pon i śr 14.30-15.30)

Grupa II doskonalenie pływania kl. III-VI prowadzący Damian Zbrzeźny

3 x 1 godz. tygodniowo (planowane terminy: pon,śr,czw  15.30-16.30)

Grupa III treningowa kl. IV-V prowadzący Michał Niewiadomski

5 x 1,5 godz. tygodniowo    (planowane terminy: pon,wt,śr,czw,pt 15.15-16.45 )

Grupa IV treningowa kl. III A (sportowa) prowadzący Damian Goetz

1 x 1,5 godz tygodniowo ( śr 15.30-17.00 )

Zapisy drogą email gkporka@poczta.onet.pl lub bezpośrednio u trenerów: Damian Zbrzeźny (604 416 197), Damian Goetz (507 528 376), Michał Niewiadomski  (509 036 326).

Początek zajęć 4 IX 2019r.  W przypadku gdy basen nie będzie jeszcze otwarty pierwsze zajęcia odbędą się na sali gimnastycznej o godz.16.00.

O ostatecznym przydziale do grupy decydują trenerzy.

Udział w zajęciach wiąże się z wypełnieniem deklaracji uczestnika zajęć klubowych i opłacaniem comiesięcznej składki w wysokości 100zł.

ZAPRASZAMY

Najbardziej efektowne występy na Mistrzostwach Polski w swojej historii zaliczyła nasza zawodniczka 17-letnia Karolina Rosińska. Podczas XXV Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży rozegranej w dniach 18-21.07.19r. w Drzonkowie Karolina w każdym starcie niezależnie od stylu i dystansu walczyła wyjątkowo dzielnie, czego efektem są 4 nowe rekordy życiowe, 4 nowe rekordy klubu, 2 miejsca w finale A i wygrany finał B.

Najbliżej medalu Karolina była ostatniego dnia gdzie po awansie do finału A z 8 czasem (1.06.70) w walce o medale była blisko brązowego ( 0,47s), uzyskując bardzo wartościowy wynik 1.05.12.

Drugim występem finałowym był start na 50m stylem dowolnym gdzie po awansie z 5 czasem (27.16) ostatecznie zakończyła rywalizację na 8 miejscu (27.20). Odwrotna sytuacja miała miejsce na 50m stylem grzbietowy gdzie po 9 miejscu w eliminacjach (30.97) , Karolina wygrała finał B z czasem (30.39), który dałby jej 6 miejsce w finale A.

OOM była dla zawodniczki również przełomowa ze względu na udany występ na dystansie 200m s.dowolnym ( 15 w eliminacjach-2.11.68) a także po raz pierwszy w karierze uzyskaniu 700pkt. (50grzb-705pkt i 100grzb-706pkt).

Serdecznie gratulujemy zawodniczce jak i trenerowi Piotrowi Rząsie z gdańskiego SMS-u, w którym od września 2018 roku Karolina kontynuuje szkolenie.

KARTA KWALIFIKACYJNA 

Kartę Kwalifikacyjną należy wydrukować na 1 kartce ( druk dwustronny), wypełnić i dostarczyć w dniu wyjazdu.

LISTA NIEZBĘDNYCH RZECZY

Proszę pamiętać o II racie , płatność 1150zł do 10.08.2019.

Do niezwykle udanego występu można zaliczyć kolejny start  Walerii Bubnowicz. Na rozgrywanej w Drzonkowie, XXV Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży w dwuboju sportowym, nasza zawodniczka uplasowała się na znakomitym 6. miejscu.

Podczas pierwszej konkurencji dwuboju- pływanie, Waleria ustanowiła rekord życiowy, płynąc 100m stylem dowolnym w czasie 1:02,70! I to na basenie 50metrowym. Taki czas ustawił Walerię na drugim miejscu w klasyfikacji generalnej!

Podczas drugiej konkurencji- bieg 1000m, w warunkach zbliżonych do saharyjskiej pustyni, Waleria dzielnie walczyła ze świetnie przygotowanymi biegowo konkurentkami. Jednak zmęczenie i brak doświadczenia startowego wpłynęło na końcowy rezultat. Waleria dobiegła do mety z 9. czasem.

W klasyfikacji generalnej Waleria zajęła znakomite 6. miejsce, co jest niezwykłym osiągnięciem, zważywszy na to, że startowała z zawodniczkami starszymi o rok.

GRATULUJEMY !

WYNIKI

W dwóch imprezach ogólnopolskiej rangi wzięły udział nasze dwie najlepsze aktualnie zawodniczki klubu czyli Karolina Rosińska i Waleria Bubnowicz.

17-to letnia Karolina po raz pierwszy wystartowała w Głównych Mistrzostwach Polski Seniorów i Młodzieżowców w Pływaniu, które w dniach 16-19.05.19r.rozegrane zostały w Olsztynie na  50-cio metrowej pływalni.

Efektem pięciu startów jest 5 rekordów życiowych, które są jednocześnie najlepszymi wynikami na długim basenie w historii ORKI.

Wyniki i miejsca Karoliny w Olsztynie:

50m s. dowolnym 27.62-35m

100m s. dowolnym 1.00.83-60m

50m s. grzbietowym  31.10-29m

100m s .grzbietowym 1.08.46-32m

50m s. motylkowym 30.52-73m

Z kolei 13-to letnia Waleria zadebiutowała w zawodach Pucharu Polski w Dwuboju Nowoczesnym rozegranym w dniach 18-19.05.19r. w Pasymiu. Debiut wypadł znakomicie i po 3 miejscu w pływaniu (1.03.00) i 4 miejscu w biegu przełajowym na wyjątkowo trudnej trasie (3.37) w klasyfikacji generalnej nasza zawodniczka uplasowała się na 4 miejscu, tracąc do podium 1punkt.

Warto dodać, iż młodszy brat Walerii Mateusz, z powodzeniem wystąpił na rozgrywanych w tym samy czasie w Pasymiu zawodach dwubojowych z cyklu Penta Day, zajmując II miejsce wśród 9-cio latków. Dobry występ Walerii dał jej prawo do występu na Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży w Drzonkowie w dniach 4-5.06.19r..

Również dla Karoliny lipcowy występ na OOM (także w Drzonkowie) będzie ostatnim i najważniejszym sprawdzianem formy w tym sezonie.